Физическите упражнения наистина са способни да се подмлади човек, като разбра учени от McMaster University в Канада. Само за три месеца на спорта оказа достатъчно, за да е кожата на хората на възраст над 65 помолодела на 20-40 години.

физически натоварвания

Феноменално въздействие физически натоварвания на външен вид човек установили канадски изследователи. Ако техните заключения са верни на на практика, тогава човечеството ще бъде в състояние да забрави анти-стареене кремове и козметични операция. Оказва се, че редовните физически натоварвания могат да се подмлади човек на 40 години - като не успяват да постигнат никакви други начини.

Група доброволци на възраст над 65 години, започнала да се занимава с различни спортове под надзора на инструктори и лекари. Вече след три месеца кожата тези хора са визуално омолодилась на 20-30, а в някои случаи дори и на 40 години. Това доказва не само, че физически натоварвания допринасят за подмладяванено и това, че в спорта никога не е късно да започнете да се справим.

Първоначално тази теория се проверява на мишки, а след това учените поканени 29 мъже и жени на възраст от 20 до 84 години. Половината от тях тренирала не по-малко от три часа седмично, като се упражняват физически натоварвания различна интензивност, а другата половина водеше предимно заседнал начин на живот. След това всички са взели проби от кожа от хълбоците, и се оказа, че хората на спортни кожата изглежда много по-млад.

В последния етап на изследване са участвали само хора над 65 години, които по-рано не увлекались спорт. Дори и в този случай физическите натоварване доведе до радикално подмладяване. Авторите са съгласни с факта, че в условието е да участват твърде малко хора, за да направят окончателните изводи. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната