Ако искате да спортуват редовно, но ви липсва мотивация, започнете по-често носят спортно облекло. Учените смятат, че това ще ни помогне да се изкушите да извършват физически натоварвания.

мотивацията за спорт

Изследователи от Северозападния университет в Илинойс са открили, че правилния подбор на гардероба засяга мотивацията за спорт. При някои видове дрехи има така наречено "символично", което прави човека по-фокусиран в изпълнението на определени задачи. И ако някой липсва воля за това, за да започнат да ходят в зала или просто редовно отжиматься от пода, той първо трябва да влязат в спортно облекло и обувки.

мотивацията за спорт

Оказва се, че хората преминават през някои психологически промени, когато се носят някакви специфични панталони, костюми или маратонки. По време на експеримента, една част от доброволците носеше специален лабораторен бяла престилка, а другата - обикновена дреха. На всички поискали да преминат през тестове, които изискват концентрация на вниманието. Носенето на бяла роба, тъй като се оказа, че клиповете наистина помагат да се справят с изпълнението на тези тестове е значително по-успешно.

мотивацията за спорт

Нещо повече, оказа се, че ефективен е именно бяла престилка, защото използването на едни и същи дреха, но с друг цвят, не се е увеличил концентрацията и способността за решаване на едни или други тестове. Следователно, професионално облекло е най-стимулант, който помага на човек да се справят с различни задачи.

Фитнес

Обратно към началната