Ако още не сте решили по кое време на деня да посещават фитнес залата или да извършва физически упражнения у дома, тогава спрете своя избор в сутрешните часове. И ето 10 аргумент в полза на тази решение.
посети салона
За много хора с изгледпосети салона след работа изглежда не е твърде приятна. Но ако все делата си направили сутрин, вечер - в пълен ваше разположение.
2. Здравословно хранене
Ако започнете деня си с спорт, след това зеленчуци салатик ще ви изглеждат много по-привлекателни, отколкото във всяка друга ситуация.
3. Най-добри резултати
Точно сутринта физически натоварване дават най-впечатляващите резултати, тъй като тялото се намира в най-оптимално "заредено" състояние.
4. По-малко стрес
Изследвания показват, че упражнения намаляват нивото на стрес. И е много полезно да се таксува добро настроение директно от сутринта.
5. Простор в залата
Вечер се празнува най - голям наплив на посетители на фитнес-залите, и всеки тренажор се изравни място. На сутринта хората в няколко пъти по-малко.
6. Енергия от
След посещение на залата вие ще получите мощен заряд от енергия, която издържа в изпълнението на всички дневни дела. А ето и спортни занимания преди лягане, напротив, не се дават след това да заспите.
7. По-малко наднорменото тегло
Ако се вярва на учените, човекът изгаря за 20% повече мазнини в тялото, ако се занимава с нещо сутринта, още преди първия хранене.
8. Страхотна кожата
Кожата ви ще блести без никаква грим - това е традиционният руж, който се появява след интензивно товари.
9. Автомобилът може да ускори метаболизма
През целия ден ще ще се изгарят повече калории от обикновено, ако занятията ще падне на сутринта.
10. Социален живот
Традиционно всички срещи с приятели се случват вечер, когато трябва да се ангажират в залата. Или вече не е необходимо? (ПРОЧЕТЕТЕ)Фитнес
Обратно към началната