Отдавна е известно, че здравето на човек зависи до голяма степен от храненето. Това важи особено за децата, защото от диетата зависи естествени защитни функции на организма на детето.
детето
Председател на Американската академия по педиатрия Лео Хейтлингер смята, че хранене има в нас силно въздействие. За детето беше здрава здраветотрябва да се предприемат за повишаване на имунната продукти. Кисело мляко е богата на полезни микроби - пробиотиками, които допринасят за подобряване на храносмилането и помагат на организма да се бори с болестите. Според наскоро проведено проучване, тези деца, които са на диета е кисело мляко боледуват от настинки с 19% по-рядко от останалите. За укрепване на имунната система ще помогне още и кисело мляко.
В орехите се съдържат омега-киселини, които са много полезни за децата. В резултат на проведения експеримент, стана известно, че омега-киселини намаляват количеството на респираторни инфекции, тези деца, които постоянно са болни.Да се за укрепване на имунната система, лекарите препоръчват да се консумират пресни плодове и зеленчуци. Те съдържат голямо количество витамин с. Този витамин се намира в ягоди, сладък пипер, картофи и цитрусови плодове. Да Не забравяме и постном месото. Той включва в себе си необходимия протеин, който е необходим на растящия организъм. Освен това той съдържа и цинк, който помага на лейкоцитам в борбата с инфекциите.
|
|
|
|
Други новини
Обратно към началната