В тези случаи, когато споделянето на
вещества е нарушен и "потиска", черният дроб е много муден преработва мазнини, че
позволява им се депозира в различни места на тялото. Според диетолози Юлия
Корен, някои напитки помагат "shake" на метаболизма и принуди
тялото е по-трудно преработват мазнините в тялото.
Преди всичко, диетолог съветва да се пие повече водата. С цел отслабване и поддържане на хармония полезно пийте вода преди хранене (половин час преди хранене), а също и след хранене (не по-малко от след един час). Според експерти, този навик предпазва от преяждане, а също така помага за поддържане на водния баланс, който е необходим за активна работа на организма. Колкото по-активни тялото се занимава с производство на енергия – толкова значителни тя изгаря мазнините.
По причина, е тясно свързана с предишното твърдение, е много полезно за стройна фигура пие студена (ледена) вода или студен зелен чай. Като напитки се изисква от организма допълнителни усилия, за възстановяване на температурата на тялото – по този начин се изгарят допълнителни калории.
Въпреки това ефективен и зелен чай в свежезаваренном формата на. Диетолог твърди, че ако го пият всеки ден, това излишните сантиметри в областта на талията, ще си отиде по-бързо.
Освен това, мощен импулс метаболизъм дава употребата на такива напитки, като oolong. Според специалист, полифеноли, които се съдържат в него, блокират ензимите, които допринасят за натрупването на мастна тъкани.
И най-силният ефект на рециклиране на мазнини в организма, се различават полифеноли чай мач (маття). Техните термогенни ефектът се дължи на технологията на производство на този вид чай – той представлява е на прах, и след неговото приготвяне и употреба на тялото получава веднага голям брой биоактивни компоненти. За ускоряване на метаболизма достатъчно е да се пие две-три чаши чай на мача на ден.
Нерафинированный ябълков оцет също така "да стимулират" обмяната на веществата. Тя трябва да се консумира в съотношение едно една супена лъжица, разредена с чаша вода. Такава напитка, наред с други неща, предпазва организъм от рязкото повишаване на кръвната захар и увеличава производството на на стомашен сок, необходим за храносмилането.
Още едно питие, ускоряющий метаболизъм - на листа, чай от градински чай. Диетолог съветва да се пие чаша такава чай за закуска, така че тялото сутринта настройка на отървем от захар и по-добре усваивал хранителни вещества.
В същото време специалистът подчертава, че употребата на такива напитки дава най-добър ефект в комбинация с правилна диета и физическа активност. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
напитки за ускоряване на метаболизма
Преди всичко, диетолог съветва да се пие повече водата. С цел отслабване и поддържане на хармония полезно пийте вода преди хранене (половин час преди хранене), а също и след хранене (не по-малко от след един час). Според експерти, този навик предпазва от преяждане, а също така помага за поддържане на водния баланс, който е необходим за активна работа на организма. Колкото по-активни тялото се занимава с производство на енергия – толкова значителни тя изгаря мазнините.
По причина, е тясно свързана с предишното твърдение, е много полезно за стройна фигура пие студена (ледена) вода или студен зелен чай. Като напитки се изисква от организма допълнителни усилия, за възстановяване на температурата на тялото – по този начин се изгарят допълнителни калории.
Въпреки това ефективен и зелен чай в свежезаваренном формата на. Диетолог твърди, че ако го пият всеки ден, това излишните сантиметри в областта на талията, ще си отиде по-бързо.
Освен това, мощен импулс метаболизъм дава употребата на такива напитки, като oolong. Според специалист, полифеноли, които се съдържат в него, блокират ензимите, които допринасят за натрупването на мастна тъкани.
И най-силният ефект на рециклиране на мазнини в организма, се различават полифеноли чай мач (маття). Техните термогенни ефектът се дължи на технологията на производство на този вид чай – той представлява е на прах, и след неговото приготвяне и употреба на тялото получава веднага голям брой биоактивни компоненти. За ускоряване на метаболизма достатъчно е да се пие две-три чаши чай на мача на ден.
Нерафинированный ябълков оцет също така "да стимулират" обмяната на веществата. Тя трябва да се консумира в съотношение едно една супена лъжица, разредена с чаша вода. Такава напитка, наред с други неща, предпазва организъм от рязкото повишаване на кръвната захар и увеличава производството на на стомашен сок, необходим за храносмилането.
Още едно питие, ускоряющий метаболизъм - на листа, чай от градински чай. Диетолог съветва да се пие чаша такава чай за закуска, така че тялото сутринта настройка на отървем от захар и по-добре усваивал хранителни вещества.
В същото време специалистът подчертава, че употребата на такива напитки дава най-добър ефект в комбинация с правилна диета и физическа активност. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Диета
Обратно към началната