Много от нас избират диетично газировку, защото тя не съдържа нито една калория, че като ще я прави здравословна напитка. Но в действителност това не е така, и ето пет причини, които ще ви помогнат да завинаги да се откаже от употребата на диетични напитки направо от днес.
Диетични кола
Публикувано миналия месец изследване на американски учени показа, че някои хора, които редовно пият диетично кола, променя състава на микроби в червата, което повишава риска от диабет от втори тип. Оказа се, че, използвани в диетични напитки с изкуствени подсладители водят до нарушаване на толерантност глюкоза, т.е. до преддиабету.
От него се увеличава талия
Вие избирате диетично газировку, за да отслабнете, но в действителност имате нещо точно обратното. Проучване показа, че употребяват тази напитка хората имат 70% по-значителен обем на талията, отколкото тези, които се въздържат от напитки.
Тя разрушава зъбния емайл
В диетична кола не съдържа захар, но в нея има фосфорна и лимонена киселина, които се използват за ароматизиране. Те са в състояние разрушават емайла на зъба, намаляване на количеството на калций.
Той влияе върху обмяната на веществата
Така наречения метаболитен синдром, което води до неговото натрупване на излишните мазнини в областта на корема, увеличаване на нивото на холестерол и сърдечно-съдови заболявания, може да се развие поради употребата на хранителна напитки. Дори ако пият по една напитка на ден, рискът от развитие на метаболитен синдром се увеличава от 34%
Тя увеличава опасността от депресия
Подобно на ще бъде между диетична газировкой и депресията не трябва да има никаква връзка. Въпреки това учените го открили. Оказа се, че хората, които пият по - четири кутии с напитки на ден, 30% по-често се сблъскват с депресията. (ПРОЧЕТЕТЕ НАТАТЪК)Диета
Обратно към началната