Продуцент на Дима Билана посети ежегодното шоу Валентин Yudashkin. За освобождаването на съпруга на Евгений Плющенко избра малка черна рокля, оборудвана силует, който подчертава стройность си фигура.

Разглеждане на 38-годишната Яну трудно да повярвам, че тя не е толкова отдавна се е родила (попълнение в звездното семейството се е случило на 6 януари тази година). Веднага след раждането Рудковская, стремившаяся колкото се може по-бързо да възвърне предишните си форми, силно е ограничил себе си по отношение на храненето. "Поставих си за цел да се върна на още тегло до 1 февруари, затова пия само кисело мляко и ям кисело мляко с ниско съдържание на мазнини", - пише една млада майка в своя туитър.

Благодарение на тази диета съпруг Евгений Плющенко всеки ден губят по 400-500 грама. Вярно е, докладывая за успехите си в борбата с набранным тегло, Яна оговорилась, че губят тегло по избрания от него метод е много лесно.

Като си на диета влияе на количеството мляко, продължава ли Яна храна на малкото дете или отслабване се оказа по-важна цел, отколкото кърменето, не се съобщава. Припомняме, че на 6 месеца - минимален срок за хранене на бебето с кърма, според рекоменлаиям СЗО. В това време майката трябва да се хранят пълноценно и разнообразно, увеличаване на обичайната диета на 200-250 ккал.

Факт тема:
Въпреки одержанную победа над излишни килограма, Яна Рудковская така и не призна колко е качила по време на бременността. Съдейки по нейните публикации в социалната мрежа, добавяне на бизнес-дама малко (една седмица след раждането на Александра тя тежала 56 кг).
Още преди раждането съпруг Евгений Плющенко многократно казваше, че се страхува да развали фигурата ви. Още тогава тя ограничивала себе си в храненето и продължава активно да работи чак до тогава, докато не се оказа на мястото на болницата. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната