Проводившиеся предишни изследвания вече са доказали бенефициент
ефект на средиземноморската диета върху състоянието на мозъка, костите, а също така в действителност
профилактика на риска от диабет. Друга работа италиански експерти разкри
още един положителен фактор на подобен тип хранене. Оказа се, че
средиземноморската диета намалява нивото на компоненти на кръвта, отговорни за
възпалението.
На базата на консумация на по-големи количества зеленина, риба, пълнозърнести храни, ядки и зехтин диета води до намаляване на концентрация на тромбоцитите и на белите кръвни клетки в кръвта, - това, от своя страна, намалява риск от възпаления в организма.
Едновременно учени са установили, че положително влияние средиземноморската диета на тялото ще се съкрати значително, когато се консумират заедно всички предписани тези дажби продукти, а не само с някакви конкретни съставки.
Учените са анализирали хранителните навици на почти 15000 италианските мъже и жени на възраст между 35 и повече години, които не са имали проблеми здравословни проблеми в началото на експеримента. Участниците замерили нива на тромбоцитите и белите кръвни клетки в кръвта, след което хората бяха групирани в зависимост от нивото на тези показатели. Оказа се, че високото ниво на тромбоцитите (а често и на висок холестерол) са предимно по-млади хора. Високо ниво на левкоцитите също така, по принцип, се наблюдава и при млади хора (на пушачите), с изключение на така, при хора с високо ниво на глюкоза в кръвта и по-висок индекс на телесна на тялото.
Високата концентрация на левкоцити в кръвта говори за увеличените мерки за защита от инфекции, които се приемат на тялото: ако те са много – значи, и нивата, застрашаващи здравето на възпаления също е висока. Увеличение тромбоцитите показва повишен риск от кръвни съсиреци. Съблюдаването на средиземноморската диета, тъй като проучване, помагаше за намаляване на показателите на тромбоцитите и белите кръвни клетки, което впоследствие е довело и до намаляване на възпаления в тялото. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
средиземноморската диета
На базата на консумация на по-големи количества зеленина, риба, пълнозърнести храни, ядки и зехтин диета води до намаляване на концентрация на тромбоцитите и на белите кръвни клетки в кръвта, - това, от своя страна, намалява риск от възпаления в организма.
Едновременно учени са установили, че положително влияние средиземноморската диета на тялото ще се съкрати значително, когато се консумират заедно всички предписани тези дажби продукти, а не само с някакви конкретни съставки.
Учените са анализирали хранителните навици на почти 15000 италианските мъже и жени на възраст между 35 и повече години, които не са имали проблеми здравословни проблеми в началото на експеримента. Участниците замерили нива на тромбоцитите и белите кръвни клетки в кръвта, след което хората бяха групирани в зависимост от нивото на тези показатели. Оказа се, че високото ниво на тромбоцитите (а често и на висок холестерол) са предимно по-млади хора. Високо ниво на левкоцитите също така, по принцип, се наблюдава и при млади хора (на пушачите), с изключение на така, при хора с високо ниво на глюкоза в кръвта и по-висок индекс на телесна на тялото.
Високата концентрация на левкоцити в кръвта говори за увеличените мерки за защита от инфекции, които се приемат на тялото: ако те са много – значи, и нивата, застрашаващи здравето на възпаления също е висока. Увеличение тромбоцитите показва повишен риск от кръвни съсиреци. Съблюдаването на средиземноморската диета, тъй като проучване, помагаше за намаляване на показателите на тромбоцитите и белите кръвни клетки, което впоследствие е довело и до намаляване на възпаления в тялото. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Диета
Обратно към началната