Вегетарианците

Британски учени от Оксфордския университет са получили резултатите от изследването, което е продължило 11 години. В експеримента използвахте над 44 хиляди доброволци, 34% от които да се спазват от вегетарианството. Специалисти са стигнали до извода, че хора, които ядат месо, са в по-добра физическа форма и рядко се оплакват от високо кръвно налягане и болки в сърцето. Важното сред тези, които използват продукти от растителен произход, не се срещам с хора с наднормено тегло.

Според резултатите от проучване, ядат месо, страдат от сърдечно-съдови заболявания три пъти по-често вегетарианци (32%). Последните почти никога не са страдали високи нива на холестерол и може да се похвали с по-бърза обмяна на веществата. Най-полезни храни за сърцето, се считат за ядки, зехтин, черен шоколад, червено вино, сушени кайсии и домати.

Заслужава да се отбележи, че преминаването на вегетарианска храна не трябва да бъде остър. Тялото трябва да свикне с новия режим на хранене. А недостигът на елементи, които са изпълнени с месни продукти, трябва да добавите витамини. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)