Експерти посочват, че
лененото масло е незаменима част от здравословното, балансирано хранене,
- така че, за всички, които искат да приобщим себе си за правилното хранене, трябва да е непременно
редовно има такова масло. Употребата на ленено масло помага да се запълни норма
консумация необходими на организма от мазнини, при това в разгара на лятото лекарите смятат
тя е особено полезна.
В горещо пилотно времето естествено намалява консумацията на мазни храни. Междувременно, точно мазнините осигуряват производството на необходимата на организма енергия, поддържат имунната система и са необходими, за да изглежда добре. Ленено масло – този вид мазнини, който организмът обикновено приемат в горещо време (при липса на специални противопоказания), и който същевременно съдържа много полезнейших компоненти.
Масло от ленено семе лекарите оценяват на първо място за най-високо съдържание на полиненаситени мастни киселини - линоленовата (Омега-3, 60%) и линолова (Омега-6, 20%). Тези важни нутриенты постъпват в организма само с храна, сама по себе си не синтезируясь. Ленено масло – идеалният хранителен източник на ценни киселини: според някои гастроэнтерологов и кардиолозите, трябва да приемат профилактична доза от ценния продукт всяка ден за добро здраве и поддържане на здравето. Спомнете си, че дневната норма на ленено масло е две супени лъжици.
Лекарите смятат, че особено полезно лененото масло ще се окаже за тези, които страдат от атеросклероза, за нарушение на липидния метаболизъм и затлъстяването. Полиненаситени мастни киселини, които насыщено масло, нормализира обмяната на холестерол в организма, намаляват вредното въздействие на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове.
Със способността киселини намаляване на нивото на мазнини е свързан диетичен ефект ленено масло – то, по според специалисти, помага да отслабнете. При това, употребата на масло от ленено семе осезаемо положително влияние върху състоянието на кожата, като я прави по-еластична и гладка.
В допълнение, лененото масло – ефективно средство за успокояване на нервната система в стресови ситуации. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
лененото масло
В горещо пилотно времето естествено намалява консумацията на мазни храни. Междувременно, точно мазнините осигуряват производството на необходимата на организма енергия, поддържат имунната система и са необходими, за да изглежда добре. Ленено масло – този вид мазнини, който организмът обикновено приемат в горещо време (при липса на специални противопоказания), и който същевременно съдържа много полезнейших компоненти.
Масло от ленено семе лекарите оценяват на първо място за най-високо съдържание на полиненаситени мастни киселини - линоленовата (Омега-3, 60%) и линолова (Омега-6, 20%). Тези важни нутриенты постъпват в организма само с храна, сама по себе си не синтезируясь. Ленено масло – идеалният хранителен източник на ценни киселини: според някои гастроэнтерологов и кардиолозите, трябва да приемат профилактична доза от ценния продукт всяка ден за добро здраве и поддържане на здравето. Спомнете си, че дневната норма на ленено масло е две супени лъжици.
Лекарите смятат, че особено полезно лененото масло ще се окаже за тези, които страдат от атеросклероза, за нарушение на липидния метаболизъм и затлъстяването. Полиненаситени мастни киселини, които насыщено масло, нормализира обмяната на холестерол в организма, намаляват вредното въздействие на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове.
Със способността киселини намаляване на нивото на мазнини е свързан диетичен ефект ленено масло – то, по според специалисти, помага да отслабнете. При това, употребата на масло от ленено семе осезаемо положително влияние върху състоянието на кожата, като я прави по-еластична и гладка.
В допълнение, лененото масло – ефективно средство за успокояване на нервната система в стресови ситуации. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Здравословно хранене
Обратно към началната