Добра новина за много милиони любители на кафе - консумация на тази напитка намалява опасността от развитие на диабет. Изследователи от На харвардския университет са доказали това е, събиране на информация по наблюдения на повече от 20-годишен период.

пиенето на кафе

Пиенето на кафе намалява риск от диабети положителни резултати може да се постигне за относително краткият период, като са установили американски учени. Достатъчно е да въведете вашия дневната диета на половин чаша кафе повече, и риска от възникване на диабет от втори тип ще намалее с 11%. Въпреки, че по-рано учените също са доказали положителното въздействие на кафе въпросната превенция диабет, сега изследователите разбрали, че ползата се увеличава, с увеличаване на консумация на напитката.

Гарвардские учените са провели мета-анализ на най-различни изследвания, извършени в продължение на 20 години. В тях са участвали хора на възраст от 25 до 75 години. За всички изпълнение на целите е събрана пълна информация, включително диета, начин на живот, здравословно състояние и т.н. се Оказа, че тези хора, някой консумация на кафе намалява равнището на една-две чаши на ден, на 17% по-често срещат диабет от втори тип. При промяна в количеството выпиваемого чай риск от диабет по никакъв начин не се отрази.

А ето доброволци, които са яли от три чаши кафе на ден и са имали по-нисък риск от срещнете с диабет - повече от една трета по-малко, отколкото при тези, които пият по една чаша кафе дневно или още по-малко. Много често участниците в проучването отказваха от по-големи дози кафе, тъй като са се сблъсквали с такива хронични заболявания, като хипертония, болест на сърцето или рак. Кафе без кофеин също се оказа от полза, тъй като защита от диабет този напитката дават антиоксиданти и магнезий. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната