Пациентите трябва да водят дневник на собственото си оздравяване, като внимателно документируя всичко, което се случва с техните проблеми. Тези записи ще се оправя по-бързо, като са установили изследователи от Университета на Окланд в Нова Зеландия.
зарастване на рани
Те са поискали 50 доброволци от двата пола с наранявания на кожата всеки ден записва в продължение на 20 минути собствени неприятни, травматични преживявания. В контролната група други доброволци също се водят записи, но те само документировали обичайните си ежедневни дела. Участниците в първата група са разделени на хартия своите най-дълбоки емоции, излагали, че тяхното по-общо разстройства, както и участниците втората просто разказват за това, как те планират да прекарат деня си.
След две седмици всички участници са минали през биопсия 4 мм слой на кожата, проби за която са приели в ръцете си. Учените изчислили нивото заздравяване на рани. В първата група 76% от участниците на кожата е напълно оздравял след 11 дни, а във втората група се е случило само 42%.
"Нашето изследване помага да се докаже връзката на съзнанието и тялото, както и това, как можем да психологическо въздействат върху физическото ни здраве, - казва ръководителят на изследването д-р Елизабет Бродбент. - За В бъдеще трябва да се извърши допълнителна работа, за да разберем, ще има ли подобни емоционални дневници на хората с хронични рани или пациенти, които се възстановяват след операция".
Според една от теориите емоционални дневници намаляват нивото на стрес, което е от полза за имунната система. Хормоните на стреса влияят отрицателно на съня, те предизвикват намаляване броя на имунните клетки. За процеса заздравяване на рани също много важно е фазата на дълбок сън. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Лечение и профилактика
Обратно към началната