Спорта като цяло имат положителен ефект върху тялото. Въпреки това, жените, които много активно се занимават с фитнес зала и следят за хранене могат да окажат лоша услуга и на себе си и предизвика обидно ранните симптоми на менопаузата.

Спорт

За това представители на нежния пол, предупреждават учени от Япония. В продължение на 10 години те водят наблюдение, 3 на 100 от жените не са минали до началото на изследвания в менопауза. Когато специалистите обобщи, бе установено, че тези от тях, които се занимават със спорт по 8-10 часа на седмица, на 17% по-често влизаха в групата на жените с възникнали симптоми на менопауза, отколкото тези, които участват в по-малко активен начин на живот.

Освен това, ранен климакс по-често се проявяваше при жените, употреблявших полиненаситени мазнини, съдържащи се в рибата и растителните храни. Според оценки на специалисти, фен на здравословна храна, рискът от появата на по-ранна менопауза се оказа с 15% по-високи в сравнение с жените, в чието диетата е малко такива продукти.

При жени, които активно спортуват и да ядат полезна храна, се наблюдава по-малко въздействие върху организма на хормона естроген. Това учените обясняват феномена на влиянието на здравословния начин на живот на офанзива климакса. Въпреки това, експертите подчертават, че Учените подчертават, че връзката между физическата активност и женски проблеми, не означава, че едно е пряка причина за друг. По техните твердому мнение, спорт и правилно хранене в никакъв случай носят тялото на жената повече полза, отколкото вреда. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Фитнес

Обратно към началната