Ако сте изпитвали проблеми с косата, а след това обърнете внимание на своето хранене.
Тайната за здрава коса
Проблеми с косата могат да възникнат поради липсата на витамини и минерали в организма.
Да се косата да са здрави, и вие не изпитвате проблеми с тях, трябва да се обърне внимание на храната, особено при продукти, съдържащи витамини от група В. Яжте овесена каша грис, трици, колкото се може повече боб. В фъстъци, чечевице и боб съдържат повече количества витамини, правото на косата. В диетата трябва да бъде салати от пресни зеленчуци, нетлъсто месо, ядки и семена.
Курс бирена мая също ще увеличи и оздоровит вашите косата.
Преди миене на главата е необходимо поне веднъж в седмицата да правите подхранващи маски. Там може да се добавят витамини А и Д. Маска може да се измие отвара от коприва или лайка, също така може да изплакнете косата вода с добавяне на малко количество лимонов сок.
|
|
|
|
Други новини
Обратно към началната