Мъжете, които ядат храни с много наситени мазнини, вредят на своята сперма. До това заключение стигнаха учени от Харвардското училище по медицина в САЩ.

Наситените и мононенаситените мазнини намаляват шансовете на мъжете за бащинство, тъй като от тази диета броят на сперматозоидите при тях се намалява, както са установили американски учени. Заедно с това, консумирането на храни, които съдържат здравословни мазнини (Омега-3, Омега-6), а напротив, прави сперматозоиди са по-активни, увеличава броят на сперматозоидите.

Голям брой наситени мазнини съдържащи се в преработени меса (колбаси, шунка, бекон и т.н.), млечни продукти и масло. Мононенасыщенными богато на мазнини зехтин. "Ние бяхме в състояние да докаже, че при мъжете, които използват значителни количества от тези мазнини, има риск от намаляване на концентрацията на сперматозоидите, казва изследователят д-р Джил Аттаман. - Обаче полиненаситени мазнини, които са най-много в рибата, оказват влияние върху подобряване на основните характеристики на спермата, включително на морфологията и подвижността на броят на сперматозоидите".

Морфология определя размера и формата на сперматозоидите, това е един от ключовите индикатори за плодовитостта на мъжете. Изследване на американски учени, проведено на 91 мъжете, които носели лечение от безплодие. Но д-р Аттаман твърди, че получените изводи могат да се прилагат и към цялото население като цяло.

Участниците в проучването опрашивали за това, кои храни те предпочитат какъв вид масло се използват за готвене, а също и какъв маргарин употребяват. Оказа се, че при мъжете с високо съдържание на наситени мазнини в хранителния режим е с 41% по-малко сперматозоиди, отколкото тези, които ядете по-малко от общо мазнини от този тип.

Здравословно хранене

Обратно към началната