Повече от 4 чаши кафе на ден увеличават риска от преждевременно смърт. До това заключение стигнаха учени от Университета на Южна Каролина в САЩ.

пиенето на кафе

Американски учени установили, че хората по-млад от 55, които пият повече от 28 чаши кафе на седмица, могат да отидат на гроба рано, защото от този навик. Риск преждевременна смърт при тях се увеличава с 50% в сравнение с тези, които пият по-малко кафе. Любопитното е, че за хора над 55 никакво увеличение на дневна доза кафе по никакъв начин не се отрази на риска от смъртност. За това се съобщава в дневника на Mayo Clinic Proceedings.

Имайте предвид, че в САЩ повече от 60% от цялото население пие кафе всеки ден, при това средната доза за възрастен американец е 3 чаши на ден. Науката дълго време подозирах, че пиенето на кафе в големи количества може да бъде вредно за здравето, но най-често тези рискове са свързани със сърдечно-съдови заболявания.

За своето изследване учените са се възползвали от данни за 45 хиляди американци, които наблюдавахме в периода от 1979 до 1998 години. Изследователите решили да проверят как се чувстват тези хора, които сега. Оказа се, че до сега 2 512 души са загинали, причина за 32% от смъртните случаи са на сърдечно-съдови заболявания.

Сред тези, които консумират най-голямо количество кафе (мъже и жени) е и най-голям брой пушачи. Тези хора, отгоре на това, по-рядко от останалите поддържа физическата си форма. Младите мъже са имали по-висок процент на смъртност дори при не много голям употребявани кафе. Но тяхната смъртност нарасна с много по-значително, ако това потребление е на 28 и повече чаши на седмица. Същото засяга и млади жени, увлекающихся кафе - те си отиваха от живота преди време от най-различни болести по-често, отколкото ги ровесницы, които не пият толкова много кафе.

Учените призовават да не се отказват от кафето, което има мощен заряд на полезни антиоксиданти, сражаващи се с възпалителни процеси и рака. Но се консумират тази напитка е по-добре в умерени количества. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната