Тиква – знак и украса на следващата есента и приближаването на Хелоуин. Но ползи тиква не се състои само в това, да се изрежат от нея ужасна оранжева глава.
Това е богат източник на витамини, ястия от тиква са лесно смилаеми и са полезни при редица заболявания на бъбреците, черния дроб, сърдечно-съдови, тя е полезна при атеросклероза и анемия.
Всички сме чували за ползите за здравето семена тиква. Те са богат източник на полезни за сърцето на магнезий и диетични фибри. Можете да си ги купите са готови за консумация или да си приготвите сами. Извадете семена от закупените или произведени в неговата вила тиква, изплакнете, подсушете, избършете с малко зехтин и морска сол, сложете върху хартия за печене и поставете в максимално загрята духову на 10-12 минути. И не забравяйте, че от тиквени семки помагат от червеи. Есента е моментът карам паразити от организма.

Тиквата също се прилага на възпалена или печена кожата под формата на компрес.
Страхотна идея – изхвърляне тиквен ден или тыквенную диета. Това допринася не само за намаляване на теглото, но и премахване на излишните течности от организма.

Плодовото месо на тиквата е богата на бета-каротин (и консерви също) и минерални съединения, от него може да се готви на супа, лазаня, това е чудесен пълнеж за кифла и сладкиши. Ако добавите тиква, използвайте в рецептите по-малко масло.

Здравословно хранене

Обратно към началната