На високо ниво на потребление
месо и различни месни продукти, характерен за храна на руснаците. Въпреки
редовни перекусы месо може да подкопае слаженную работа на организма. Лекарите
разбра, на какъв принцип трябва да стане за месоядците задължително.
Любители на пържоли необходимо да се яде колкото се може повече зеленчуци. Този навик помага нормализира храносмилането при консумацията на големи количества недожаренного месото, смятат експерти.
Според изданието Prothom Alo, в изследване за влиянието на червено месо на храносмилателната система лекарите се стараеха в това, че активно консумацията на пресни зеленчуци с висока концентрация на влакна неутрализира вредното влияние на голямо количество протеинова храна за тялото. Проучване премина с участието на плъхове, но подобен ефект от яденето на месо за работа храносмилателната система се наблюдава и при хора.
Излишък на протеини води до процеса на гниене в тънките черва, което е свързано с растежа и развитието на патологични бактерии, в нарушение на микрофлора и храносмилането, авторите дефинират изследвания. Влакнести храни пречат на усвояването на холестерола в червата, отнемането на токсините от организма, неблагоприятно влияещи върху сърцето и кръвоносните съдове. Такива храни са почти всички растителни продукти, които не са изминали дълбока промишлена преработка - пълнозърнести храни, бобови растения, включително в шушулка, повечето зеленчуци и плодове – зеле, банани, целина, моркови, ябълки и т.н. (ПРОЧЕТИ повече)
любовта към месото
Любители на пържоли необходимо да се яде колкото се може повече зеленчуци. Този навик помага нормализира храносмилането при консумацията на големи количества недожаренного месото, смятат експерти.
Според изданието Prothom Alo, в изследване за влиянието на червено месо на храносмилателната система лекарите се стараеха в това, че активно консумацията на пресни зеленчуци с висока концентрация на влакна неутрализира вредното влияние на голямо количество протеинова храна за тялото. Проучване премина с участието на плъхове, но подобен ефект от яденето на месо за работа храносмилателната система се наблюдава и при хора.
Излишък на протеини води до процеса на гниене в тънките черва, което е свързано с растежа и развитието на патологични бактерии, в нарушение на микрофлора и храносмилането, авторите дефинират изследвания. Влакнести храни пречат на усвояването на холестерола в червата, отнемането на токсините от организма, неблагоприятно влияещи върху сърцето и кръвоносните съдове. Такива храни са почти всички растителни продукти, които не са изминали дълбока промишлена преработка - пълнозърнести храни, бобови растения, включително в шушулка, повечето зеленчуци и плодове – зеле, банани, целина, моркови, ябълки и т.н. (ПРОЧЕТИ повече)
Здравословно хранене
Обратно към началната