Мъжкото безплодие се причинява от най-различни фактори и хранене също е от голямо значение. Ето няколко съвети, които ще помогнат на мъжете да запази добри шансове за бащинство.

Хранене срещу мъжки стерилитет

Множество научни изследвания показват връзка между качеството на сперматозоиди, тяхното количество и здравословна храна. През 2013 г. от учени от Харвардското училище за здраве стигна до заключението, че каротеноиди - пигменти в растителни храни, изказаха се в ролята на антиоксиданти - положително влияят на качеството на сперматозоидите, че помага на лечение на мъжкото безплодие.

А ето още няколко полезни съвети свързани с мъжки хранене:

Яжте ядки

На мъжете се препоръчва да се яде половин чаша или 60 грама ядки на ден. Това подобрява скоростта на придвижване сперматозоидите и оказва влияние върху мъжката потентност, като разбра учени от В Университета на Калифорния през 2012 година.

Пийте кафе

Пиенето на кафе положително се отразява на скоростта на сперматозоидите - това е ключов фактор за успех при оплождането на жената. Ако в хода на лечение мъжкото безплодие лекарите осъзнават, че сперматозоидите на техните пациенти се движат не прекалено бързо, те често се иска от хората да се пие кафе преди секс.

Ограничете консумацията на соя

През 2008 г. учени от Харвардското училище за здраве разбра, че високите нива на продукти от соя в мъжкото диета е свързан с нисък брой сперматозоиди.

Избягвайте наситените мазнини

Наситените мазнини се срещат в масло, кожата на птиците, а също и в месните нарезке. През 2012 г. датски учени открили, че пиенето на големи количества наситени мазнини намалява броя сперматозоидите. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната