Празнува днес, в света на Световния ден на диабета е белязана от публикуването на доклада на Института за научна информация за кафе от Швейцария. Неговите автори твърдят, че пиенето на четири чаши от напитката намалява риск от развитие на диабет от втори тип с 25%.

Пиенето на кафе

Риск от развитие на диабет, може да намали с една четвърт, ако е да се пие всеки ден по 4 чаши кафе. Швейцарски изследователи са открили, че декофеинизированный филтрирано кафе, както се използва в обедно време, има най-значителен ефект в действителност превенция на диабет. При това авторите на изследването са доказали, че пиенето на кафе не увеличава риска от рак или инсулт.

Въпреки това, други експерти твърдят, че най-добрият начин на превенция на диабет е задържане на здравословно тегло. Швейцарски изследователи са открили, че риск от развитие на диабет се намалява с около 7-8% с всяка следваща увеличаване дневна доза кафе в една чаша. В отчета се посочва, че такава превантивна сила на кафе има няколко възможни обяснения за това.

Така, кафето влияе на инсулиновата чувствителност. Проучване на 2014 година показва, че японските мъжете с най-високи нива на консумация на кафе е защитен от развитие инсулинова резистентност, ако имат нормално тегло. Друга причина превантивна сила кафе е фактът, че тази напитка хората обикновено пият вместо по-високо-калорични храни алтернативи, съдържащи захар, които водят до набиране на наднорменото тегло. Имайте предвид, че на излишни дози кафе, са вредни за организма, тъй като оказват прекалено тонизиращо въздействие. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната