Правилно подбрани диета, богата на плодове, зеленчуци и риба, значително намалява риска от втори инфаркт. До това заключение стигнаха учени от Университета Макмастера в Канада.

Пятилетнее, изследването на канадски учени, което засегна близо 32 хиляди души на възраст над 66 години, живеещи в 40 страни, показа предимствата на здравословното хранене в действителност профилактика на инфаркт. При такива хора на 35% намалява опасността от развитие на сърдечно-съдови заболявания, 14% намаляха риск повторен инфаркти в 28% - застойна сърдечна недостатъчност. Най-накрая, вероятността от инсулт при поддръжници здравословна диета сви на 19%.

Участниците в проучването, които имат сърдечно-съдови заболявания, редовно отговарят на въпроси за това колко често консумират мляко, зеленчуци, плодове, зърнени храни, риба, ядки, месо и птици. Здравословна диета нарича този, в който е имало високо съдържание на плодове, зеленчуци, пълнозърнести и ядки, както и голямо количество риба. Към нездравословни било отнесено лудост месо, птиче месо и яйца.

Оказа се, че здравословното хранене осигурява значителни ползи за здравето на човека, заедно с принимаемыми лекарства, като допринася за намаляване на риска повторен инфаркт.

Здравословно хранене

Обратно към началната