Учените са установили, че децата са "чучулиги" по-малко склонни към затлъстяване, отколкото децата "сови". В проведените изследвания е установено, че рано просыпающиеся деца спортивнее и по-енергични връстници, които възникват на два-три часа по-късно.

Да ставам рано, децата са много по-полезни, смятат австралийски учени. След експеримент върху групи от деца, просыпающихся в различни сутрешни часове, учените са направили еднозначен извод - да се събуди по-рано децата много по-полезно. Според наблюденията на специалисти, децата са "чучулиги" много по-активни и по-малко податливи на набор наднорменото теглов сравнение с техните връстници "сови", които стоят на два или три часа по-късно.

В експеримента австралийски учени са взели участие над 2 хиляди деца. Възраст на млади австралийци е от девет до шестнадесет години. Експериментът се състоеше в това, че учените отбелязват време, когато децата изкъпани и записваха момента на тяхното събуждане. Освен това, експертите отбелязват масата на тялото на всяко дете и следи нивото на ежедневната физическа активност на децата.

В хода на експеримента беше намерили вън още, че децата "сови" в един и половина пъти по-вероятно да наеме наднорменото тегло и затлъстяванев сравнение с техните връстници "чучулиги". Децата "сови" по-малко спортивны и по-мързеливи, по-често се избягва физическа активност и повече време прекарват на всякакви компютърни игри и гледане на развлекателни програми по телевизията. Според учените, подобен навик до края на режима на сън не е най-благоприятен начин въздействие върху растящия организъм на детето.

За да се избегне нежелано затлъстяване, както смятат специалистите, родителите на малки деца трябва да се обучават на техните деца по-рано да си лягам и да ставам рано.

Здраво бебе

Обратно към началната