Или седем деца и днес се консумират повече сол, отколкото това се препоръчва за диетата на един възрастен човек. Излишната сол в храненето на децата води до образуване на множество заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и рак.

Експерти в областта на здравословното хранене подчертават, че съдържащо се в готови продукти, като разогреваемая паста или люспи, количество сол неприемливо високо. И то е още едно допълнение към и без това високото количество сол, които децата получават всеки ден.

Лекарите препоръчват на възрастен човек на ден да се консумират не повече от шест грама сол. И става дума не само за този продукт в чист вид, който ние добавяме в храната, но и за онази сол, която вече се съдържа в полуготови продукти или готови храни. Според британски учени, днес диета за деца и юноши на възраст от 7 до 14 години съдържа средно по 6, 4 г сол за момчета и 5, 6 грама за момичета. Ако възрастните били в състояние да намали количество сол в диета за деца на 42%, това намалява би два-тина пъти на броя на пациентите, страдащи от високо кръвно налягане.

Като цяло, британски деца и тийнейджъри, които ядат твърде големи количества сол, риска във зрелия си живот да станат жертва на сериозни заболявания, включително диабет от втори тип, сърдечно-съдови заболявания и рак. Освен това, лошата диета за деца и липса на физическа активност водят до скок на затлъстяването сред децата. Днес неговите жертви са 10% от всички ученици от подготвителните класове, а също и 18% от децата на възраст 10-11 години.

Намаляване количество сол само 2-3 грама на ден помага на детето да стане по-здрав и силен човек в бъдеще.

Здраво бебе

Обратно към началната