Канадски учени от Университета на Британска Колумбия са намерили лесен начин да се справят със стреса по време на работния ден. За това трябва да се провери своята електронна поща дневно не по-често от три пъти.
Проверка на електронна поща
Обаче постоянните проверка на електронна поща и интернет-съобщения увеличават ниво на стрес като са установили канадски учени. Много лесен начин да се справят това е ограничение, проверка на поща, до три пъти на ден. Едно е има значително положително въздействие върху психическото здраве на човека, както показват експериментите на изследователите.
В допълнение, учените смятат, че мениджъри на големи компании биха могли да инструктира своите работници и служители проверявате електронната си поща веднъж в едно известно време, а не отговори на поотделно за всяко съобщение, което идва. Това също може да намали нивото на стреса и подобряване на производителност на труда.
Психология
Обратно към началната