Хора, които предпочитат да спят без пижам и бельо, може да се поздрави – това е полезен навик! Както се оказа, този сън е най-естествено за човека: той подмладява, укрепва имунната система и не само.

Добре известно е, че сънят е източник на добро здраве, настроение, привлекателност. За активна мозъчна дейност също е важен здравословен, дълбок сън. Често може да чуете въпроса: "какво е по-добър сън? ". Много лекари смятат, че за здравето е полезно да се спи без дрехи.

Навик да спи гола е подходяща както за физически, така и за психологическото състояние на човека, доказват специалистите. Качеството на съня, който спи без дрехи, е по-добре, защото в този случай, тялото не е подложен на прегряване, и запазва нейната естествена температура. Прегряване на организма, възникващи поради дрехи, нарушава въздействието на хормона на растежа и мелатонин, които играят важна роля в процеса на подмладяване. При естествената температура на тялото по-добре да се отделя хормон на растежа на организма и по-добре възстановява кожата, така че топлата пижама неочаквано може да стане причина за преждевременно бръчки.

Почивка и SPA

Обратно към началната