Поради семейни неприятности при влюбените са безсънни нощи, въпреки че след тях конфликти достигат своя апогей, като разбра американски изследователи. Така че, желаещи да запази мира в семейството, партньорите трябва да се доближава спи през нощта.

лош сън

В списание Social Psychological and Personality Science са публикувани резултатите от изследване, проведено от психолог Ейми Гордън от Калифорнийския университет. Те показват, че лош сън води до по-голямо от нормалното количество продължителен и много сериозни конфликти и семейни кавги. Е, двойките, които често се карат, в крайна сметка са по-малко щастливи и здрави.

Д-р Гордън виждала от 100 двойки, които са заедно от поне 2 години. Особено учен знаеха колко здраво влюбените спят през нощта. Тя помоли участниците наблюдения в продължение на 2 седмици да водят подробен дневник, в който може да се съди за качеството на съня, както и проблеми в отношенията.

Оказа се, че колкото по-често мъжете и жените се оплакват от лош сънвсе по-често те са ставали участници семейни кавги. При това изследователите са премахнати други вероятни причини, като депресия, притеснения и други подобни преживявания. Когато двойките се излагали психолог на видео причини за конфликти, то тогава невысыпающиеся партньори значително по-често са употребявали един срещу друг негативни коментари. А способността им да разбират чувствата и емоциите на своите половини намалява.

Известно е, че безсънието може да предизвика промени в настроението и раздразнителност. Нищо чудно, че и в романтичните отношения лош сън играе такава важна роля. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Почивка и SPA

Обратно към началната