Токийские невролозите и психиатрите разбра, че лишаването от сън може да има положително влияние върху психиката на човека. Факт е, че по време на сън ние не само се възстановява, но и перевариваем резултат на ден (или няколко дни – в зависимост от стресова ситуация) информация. Липсата на сън пречи на нейното дълбоко проникване в подсъзнанието, и по този начин ние защищаемся от прекомерно напрежение и страх.

Научно доказано е, че продължителният сън краткосрочната памет отива в дългосрочен план. Нашият организъм е устроен така, че след свободна практика ситуацията е нужна рехабилитация, най-доброто средство която – здрав сън. Докато тялото на човек "изключва", адреналина и хормона на стреса кортизол рассасываются в морско конче (част от мозъка, която отговаря за усвояването на информация). Но ако да попречи на естествения сън, разкрива информация по-бързо излита от главата.
Всеки от нас има своето минало, някои точки, които иска да забрави завинаги. Токийские лекарите решили да провери, колко време човек ще помни PE, ако не му се даде достатъчно сън.
За своя експеримент изследователите са привлечени доброволци, които имат шофьорска книжка. В продължение на определен период от време те показаха ужасяващи клипове за инцидент на пътя. След това половината от опитни отиде да спи, други пък цялото това време будна.
След като всички участници в експеримента седна зад волана, учените са отбелязали, че выспавшиеся шофьори да се чувстват в условия на по-малко уверени. Наблюдавани преди лягане събития силно нарязани на паметта им, докато при недосыпе те пишеха на машина точно, не се страхуват да попаднат в ПЪТНОТРАНСПОРТНО произшествие.

Почивка и SPA

Обратно към началната