Защо да преоткриваме колелото, ако той отдавна има? Изследователите са стигнали до извода, че да се отърве от проблеми със заспиването и безсъние превъзходен помага за добър старомоден валериан. Обаче да го използвате, трябва особено.

Проучванията показват, че за организма е най-добре да не вземе валерьянку навътре, а ... вдишвайте. След като разгледахме различните начини на употреба на валериана, учените са убедени в това, че вдишването на тинктура валериана действа в 20 пъти по-бързо и по-ефективно, отколкото при прием на капки вътре.

Онези, които предпочитат лечение с природни средства, валерьянка да помогне за изцеление на съня. Вдишвайте тинктура лекарите съветват строго, преди да заспите; ако е необходимо да бъдете будни, да прави това да е невъзможно. Отварянето на тапата, всяка ноздрите последователно трябва да вдъхне аромата на тинктура. И така три пъти. Въздух трябва да бъде плитка, спокойни, бавни. Ако три вдишвания не е достатъчно, може да вдъхне още по – точното количество се определя по самочувствию. Предозиране валерианой може да предизвика главоболие.

Аромат на валериана помага не само при безсъние, но и при сърдечни болки, нарушение на мозъчното кръвообращение, инфаркт на миокарда. Вярно е, лечение валерианой доста дълго, то може да отнеме три-четири месеца. Но тялото през това време значително ще стават по-силни, водят лекарите още един аргумент в полза на валерьянки. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Почивка и SPA

Обратно към началната