Лесно немската чаена диета се основава на консумация на различни сортове чай в различно време на деня. Отслабване – много плавно и напълно безопасна, тъй като чай бързо се извежда от организма токсичните вещества, образувани в резултат на разграждането на мазнините.

Важни условия: продължителност чаена диета - не по-дълго от 3 седмици, пълен отказ от всякакъв алкохол, с изключение на сухо червено вино (полифеноли от червено грозде "помагат" чай извежда от кръвта на всички излишни) и рафинирана захар. Последният прием на храна на чаена диета – не по-късно от 2 часа преди сън.

Ако имате са конни надбягвания на кръвното налягане, трябва да се посъветвате с лекуващия лекар относно възможността за прилагане на чаена диета. Освен това, пази се от черен чай, ако сте склонни към запек.

Проба меню за три дни:

1 ден

Закуска: омлет от 2 яйца с мляко, чаша горещ черен чай, 2 бисквити.

Втора закуска: голяма чаша (400 ml) горещ зелен чай с жасмин или мента с мента.

Обяд: супа-пюре от картофи и тиквички, варено говеждо месо (200 гр) черен чай с червени плодове (сушени череши, червени боровинки)

Следобедна закуска: студен чай хибискус

Вечеря: картофи на фурна, чаша червено вино

Преди лягане: чаша ромашкового или ментов чай

2 ден

Закуска: 50 г сирене, 2 бисквити, чаша черен чай

Втора закуска: овесена каша с вода, голяма чаша горещ зелен чай

Обяд: супа от пиле и гъби, ориз със сушени плодове, чаша черен чай

Следобедна закуска: студен чай хибискус

Вечеря: извара на фурна, отвара от лимонови кори

Преди лягане: чаша ромашкового или ментов чай

3 ден

Закуска: 75 г крема сирене крема, 2 бисквити, чаша черен чай с лимон

Втора закуска: тост с конфитюр, чаша зелен чай

Обяд: зеленчукова супа със сметана, ризото с морски дарове, зелен чай с цветя хризантеми

Следобедна закуска: студен чай хибискус

Вечеря: ориз заппеканка, на чаша вино

Преди лягане: чаша билков чай

Пищеблог с Юлия Гончарова

Обратно към началната