Има доста начини да се направи зъбите бели, а дишането си, като се започне с най-различни пасти за зъби, и завършва с процедури химически и светлинно избелване в стола си при зъболекаря. Въпреки това, има по-лесни и приятни начини да се направи една усмивка на неустоимо. Безупречна система за избелване на зъбите е да се консумират правилните храни. Ето някои от тях:

Сирене. Нищо чудно, че французите предлагат за десерт освен сладки ястия от сирене. При консумация на сирене след основни ястия, калций, съдържащи се в него, втвърдява на зъбите, което ги прави по-здрави, а също така стимулира производството на слюнка, което спомага за почистване на устната кухина и предотвратява появата на плака.

Чай. Известният английски чай са полезни за зъбите. Пиенето на чай може не само да се затопли и успокояване на стомаха. Черен И зелен чай помага за унищожаване на бактериите, които се натрупват около зъбите, езика и венците, което води до лош дъх.

Хрупкави храни. Сурови зеленчуци и плодове – моркови, ябълки, ряпа, целина – могат да действат като естествено почистващо средство. Те премахват остатъците от храна, капан между зъбите и избели зъбите, благодарение на вашата усмивка ще бъде още по-ярка и по-привлекателен.

Гъби. Вместо да поръчате пица с гъби, спомни си за ползите от гъби Гъби. Благодарение на своите лечебни свойства, те са широко използвани в народната медицина. Вещества, съдържащи се в тези гъби, укрепване на венците и ще ви спаси от бактерии и плака върху зъбите.
Разрушават зъбите: различни видове алкохолни напитки, сладки, плодови сокове, енергетиката. Газирани напитки разрушава зъбния емайл, повишава киселинността в устната кухина и причиняват развитието на бактерии.
За да се намали вредният ефект на тези напитки, експертите препоръчват да се пият през сламка, като по този начин намаляват контакт с устната кухина и зъбите. Що се отнася до сладкиши, трябва да се ограничи карамел, близалки, торти. И ако наистина сте решили да се поглезите, а след това не забравяйте да си миете зъбите или дъвчете дъвка без захар, за да премахнете остатъците от зъбите захар и хранене.

Новини стоматология

Обратно към началната