За да се подобри настроението и да се стабилизира емоционално настроение достатъчно пиенето на подходящото количество вода, смятат американски специалисти от Университета в Тафт, пише ИТАР-ТАСС. Освен това, според изследване, настроение пряко зависи от обема на выпиваемой вода.
За да се стигне до това заключение, изследователите достатъчно поиздевались на студенти-доброволци. Да ги накара да спортуват в продължение на няколко часа. Част е само поллитра вода. Останалата част достъп за нощувка е неограничен.
"Ограничени" доброволци се оплакаха, умора, депресия. Бяха объркани и дори ядосан. Все още учените са доказали: степента на дехидратация се отрази и на способността да се мисли, макар и не толкова значително.
Този експеримент трябва да покажат: много хора пият вода в недостатъчните количества. И това дори може да доведе до депресия. Разбира се, за всеки отделен човек трябва да изработва индивидуална формула в зависимост от неговото тегло, ниво на физическа активност и от времето. Но има средно: човек трябва да пие по 8-9 чаши вода на ден. Особено през лятото, с настъпването на топлина.
ВАЖНО!
Голямо количество вода не се препоръчва да се пие от хора с почечными заболявания, високо кръвно налягане, хората с наднормено тегло.
Между другото, водата може дори да убие... са Известни случаи, когато хора умират от пиене на 12 литра вода почти, за път. Бъбреците не се справяли с обем течност, започва, грубо казано, "на ухо" на мозъка и отказване на всички системи на организма.
Източник
Медицински новини
Обратно към началната