Оказа се, че продължителното
седене на едно място може да е разрушително действа върху състоянието на мозъка и
нервната система на човека. Следствие от такова влияние, както са установили учените,
свидетелства за повишен риск от психични нарушения, свързани с развитието на
депресивни и тревожни състояния.
Специалисти от Университета Тасмания представи резултатите от проучване, в хода на която са учили състояние на психиката работници, обществени услуги, принудени дълги да бъде в седнало положение. Наблюдение на учените били покрити над три хиляди души (3367), при това вниманието на експерти акцентировалось на такива аспекти като нивото на тревожност и депресия, както и степента на удовлетвореност с работата си. Освен това, изследователите са взети при изчисляване на физическата активност хора.
При закриването на фестивала, по-късно месец след началото на проучването, авторите му го задали: заседнал начин на живот и работа на едно място е изключително негативно въздействие върху психическото състояние човек.
По-специално, лекарите разбрали, че мъжете са склонни да отделят заседнал работа повече време - те са прекарвали, средно за работно място за около пет часа всеки ден, докато жената седна на един стол, средно по четири часа. Въпреки това, авторите на работа подчертават, че по усреднени стандарти често се нарушават, и много работниците се извършва в продължение на заседналия работата повече време. Именно у тях, като оказа се, по-често от останалите са били наблюдавани отклонения от стабилна емоционална състояние.
Което е характерно, връзката между депресията и статично положение на тялото е забележима сред жените. Освен това, нарушаване на нормалните функции на психиката може да бъде много дълбок - дори и посещение спортни зали не помагаше да се справят с натрупания през деня стрес. В връзка с това учените настоятелно се съветват да се правят паузи в работата и се опитват да излезе навън, а също така правят лесен гимнастика директно на работното място. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
сидячая работят
Специалисти от Университета Тасмания представи резултатите от проучване, в хода на която са учили състояние на психиката работници, обществени услуги, принудени дълги да бъде в седнало положение. Наблюдение на учените били покрити над три хиляди души (3367), при това вниманието на експерти акцентировалось на такива аспекти като нивото на тревожност и депресия, както и степента на удовлетвореност с работата си. Освен това, изследователите са взети при изчисляване на физическата активност хора.
При закриването на фестивала, по-късно месец след началото на проучването, авторите му го задали: заседнал начин на живот и работа на едно място е изключително негативно въздействие върху психическото състояние човек.
По-специално, лекарите разбрали, че мъжете са склонни да отделят заседнал работа повече време - те са прекарвали, средно за работно място за около пет часа всеки ден, докато жената седна на един стол, средно по четири часа. Въпреки това, авторите на работа подчертават, че по усреднени стандарти често се нарушават, и много работниците се извършва в продължение на заседналия работата повече време. Именно у тях, като оказа се, по-често от останалите са били наблюдавани отклонения от стабилна емоционална състояние.
"Хората, водещ на стола пред работен компютър повече от шест часа
на ден, имат повишени нива на депресия и тревожност", - заяви изследователи.
Което е характерно, връзката между депресията и статично положение на тялото е забележима сред жените. Освен това, нарушаване на нормалните функции на психиката може да бъде много дълбок - дори и посещение спортни зали не помагаше да се справят с натрупания през деня стрес. В връзка с това учените настоятелно се съветват да се правят паузи в работата и се опитват да излезе навън, а също така правят лесен гимнастика директно на работното място. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Медицински новини
Обратно към началната