Американски учени от Университета на Пенсилвания се разбра, че в началото на работния ден в 10 часа сутринта положително се отразява на производителността на труда на служителите. Дори и 20 допълнителни минути сън вече са в полза на хората, което ги прави по-работещи.

В началото на работния ден

Изследователи от САЩ са изследвали график за работа на над 120 милиона американци, а също така да определи броя време, което, която консумират на сън. Оказа се, че ранното в началото на работния ден отрицателно влияние върху производителността на труда на хората. Учените са открили, че има забавяне с времето на започване на работа, или гъвкаво работно време, може да окаже огромен въздействие на качеството на работа и настроението на човек.

В началото на работния ден

Средно, за всеки час закъснение началото на работния ден хората получават 20 допълнителни минути сън, като резултатите от проучването. Оказа се, че респондентите, които започнаха своята работа в 6 часа сутринта, заспа, средно, общо 6 часа, което очевидно не е достатъчно за една пълноценна почивка. Същите, които са началото работят между 9 и 10 часа сутринта, получили по 7, 5 часа сън, което е много по полза за здравето.

Изследователите оказа се, че закупената от вас на работното време - единствената причина за ранно за събуждане на по-голямата част от хората, което води до хронична недостиг на сън и намаляване на производителността на труда. Самите работодатели са придобили много по-голяма полза, ако техните служители высыпались, а след това да работи с радост и подновена енергия. Затова авторите на изследването и предлагат прехвърляне началото на работния ден в 10 ч. - най-оптималното време от гледна точка на пълноценна нощна почивка. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Медицински новини

Обратно към началната