Защо детето се поклащаше в обществения транспорт, на каруселях или атракции в парка? Може ли да се избегне и как да му помогне да се справи с проблема?
Нашият експерт – детски невролог, д-р на медицинските науки Сергей Зайци.
Пълен раздрай
Укачивание (кинетоз, или болест) е свързан с нарушение на функцията на вестибуларния апарат. Ако опростен – това е един от най-важните участъци на централната нервна система, осигуряващи човек на правилната ориентация в пространството, където действа силата на тежестта. Движение в кола, в самолет, на борда на кораб, на атракции и т.н., задължително води до наднормено дразнене на вестибуларния апарат, при това мозъкът получава разноголосую, противоречива информация за естествения пространство, че някои деца (и за възрастни също) сериозно нарушава работата на вестибуларния апарат.
Външно това се проявява лошо самочувствием, спад в настроението, слабост, сънливост, главоболие. Почти винаги се наблюдават виене на свят, намаление на апетита, гадене и дори повръщане. Често детето се притеснява болки в корема и течни изпражнения. Доста често се срещат конни надбягвания налягане и пулс.
Обяснява подобни симптоми просто: при укачивании се случва разстройство на вегетативната регулация в много отдели и системи на главния мозък, особено в центровете на обонянието и вкуса. При това могат да искажаться и усилени, обоняние, слух, извращается чувство за вкус. Съответно някои миризми, звуци, отрицателни емоции (страх, безпокойство, депресия и т.н.) могат значително да разширят проявите на морска болест.
Обикновено укачивание започва да се притеснява за бебето след 1-2 години, когато узряват определени структура на вестибуларния апарат. С напредване на възрастта, след 10-14 години, устойчивост на укачиванию се увеличава. Склонност към болест зависи от много фактори, които накрая така и не е била изяснена. Вероятно влияят генетични характеристики на вестибуларния апарат, общото здравословно състояние и възрастта на детето.
До travel
Ако бебето е добре отпочинал, достатъчно сън и яде, пребъдва в добро разположение на духа, тогава той е много по-добре ще издържи пътуването. Пътуване на гладно или в претъпкан стомаха могат значително да засили проявите на морска болест. Вечеря е най-добре за 2-3 часа преди пътуването. Са високо калорични, но с "леки" продукти, които нямат силни миризми и не дразни стомаха. Не си струва да използвате продукти, причиняващи подуване на корема, ферментация, а също така да дадете на детето газировку.
Много ефективна превенция морска болест – приемането на специални препарати не след дълго пътуване. Механизмът на тяхното действие е свързано с функционалната блокадой работа на определени групи нервни клетки, които причиняват симптомите на морска болест. Но, за съжаление, почти всички ефективни лекарства срещу морска болест имат не само положителни, но и отрицателни ефекти (особено при деца), което води до летаргия, сънливост, сухота в устата, нарушения на зрението и координация. Така че използването на тези лекарства трябва да се само в екстремни случаи и на строго предписани от лекар.
Личното мнение на
Арина Шарапова
Журналист, тв водещ
– Разбира се, че аз и детето ми, а сега вече и внуци, са се сблъсквали с този проблем. Изход от нея е прост – трябва по-често да спираме по пътя, се дава лека храна в такива моменти, например, ябълка или нещо друго. А ако тези методи не помогнат, се нуждаят от лекар, той ще ви посъветва добри хапчета. Към това трябва да се отнасят много сериозно, особено ако детето е постоянно да се намира в разъездах заедно с родителите си.
В пътя
По време на движение удобно подредете на бебето в стола: полулежа, обърната напред по време на движение или в легнало положение с леко запрокинутой назад глава. Ако му е неприятно мелькание предмети през прозореца, тогава по-добре да затворите очи и да заеме удобна поза, хвърлят стол максимално назад.
Отлично, ако успее да поспи в пътя. На някои помага затваряне на очите или на фиксиране на погледа върху една точка. Погледнете през прозореца и да се обърне с главата в различни посоки – не е най-добрият начин да се предотврати укачивание.
Жега, пек, силни миризми, най-вероятно ще засили проявите на морска болест. Хладно (студено) свеж въздух или вятър – точно обратното. Ако има възможност, приоткройте прозорец на влак или кола. Универсално средство против всички болести, включително и срещу морска болест, – занимателна дейност (игри, песни, слушане на приказки, гледане на комикс, и т.н.).
Понякога е хубаво да "работят" обикновените дълбоки вдишвания, а също и имитация на зевания. Към старите средства за борба с укачиванием са флакончики с етерични масла (с мирис на мента, градински чай, джинджифил, лавандула, лайка, лимон). Все пак не забравяйте, че понякога силните миризми могат да укачивание.
Някои добре помага малко сладък чай, за предпочитане с добавянето на билки (мента, джинджифил и т.н.), минерална вода с добавка на сок от цитрусови плодове (лимон, грейпфрут). Може да се даде на детето си близалка, парче лимон, дъвка или да предложи парче сушена риба, солени ядки или крекери, сирене или горчив шоколад – възможности морето.
Студен компрес (или пакетче с лед) в областта на главата и задната повърхност на шията може да помогне при лошо здраве, главоболие, виене на свят и гадене. Също така е подходящо да се използва метод на акупресура: триене и надавливания в областта на ушни мивки, дланите, стъпалата, петите.
Не забравяйте, укачивание – нещо заразительная, ако детето види, че в близост до вас някой вече укачало, вероятността на възникване дурноты и гадене при него рязко се увеличава. Опитайте се внимателно "премахване" на такива съседи от погледа на детето.
И накрая, ако пътни проблеми са неизбежни, бъдете до тях, готови: 2-3 плътните пакетчета и набор от салфетки в пътя задължително трябва да имате под ръка. Обяснете на детето си, че всичко е наред с него не се случва. След повръщане обикновено настъпва облекчение.
Тренировка в два варианта
На устойчивост на укачиванию влияе положително тренировка на вестибуларния апарат. Има два варианта за такава тренировка. Първата, най-ефективна, използват в специални клиники: това е практикуване на съвременни апарати в комбинация с професионално определени медикаментозными схеми.
Втори вариант – разнообразни занимания, насочени към повишаване на стабилността на вестибуларния апарат в домашни условия. Много полезни редовно спорт: плуване, гмуркане, баскетбол, волейбол, бягане, спортна гимнастика, тенис, айкидо, джудо. Ще отидат в полза на скокове, кульбиты, премятания, катаклизми на батут или във вода.
Но, преди да започне такъв тренировка у дома, не забравяйте да проконсультируйте на детето при лекар!
Забележка
Да се занимават с подобна гимнастика е възможно само с разрешение на вашия лекар, наблюдение на здравето на детето. Изпълняват упражнения трябва да се 1-2 пъти дневно, като се започне с 1-2 минути, постепенно се увеличава по време на правенето на до 5-10 минути, усложняват упражненията, увеличаване на темпото. С течение на времето да изпълняват те могат да бъдат затворени очи. Повтаряйте всяко движение 2-4 пъти, постепенно увеличавайте до 12-16 движения в серия.
Изходно положение: изправи се прав, увиснали на ръцете по протежение на тялото.
Наклонете главата си напред, след това назад, да върти главата си надясно и наляво.
Изходно положение: да се изправи директно, на ръка, сгъната в лакътя, на колана.
Завъртете торса надясно и наляво, наклон на тялото напред и назад.
Изходно положение: същото.
Въртене на тялото около оста си (1-4 оборот надясно и наляво). Главата директно или наклонена към рамото.
Изходно положение: същото.
Скачане на пода или на батут, обикновени (ниски, високи), на два или на един крак с едновременното въртене на главата.
Медицински новини
Обратно към началната