Редовни физически натоварвания може да не даде, за да се развие деменция, дори и в тези хора, у които тази нелечимо заболяване е включена в гените. До това заключение стигнаха американски учени.

физически натоварвания

Изследователи от Университета в Мериленд разбра, чефизически натоварвания на интервали, най-малко три пъти в седмицата спират процеса на намаляване на мозъка, който обикновено предшества началото болестта на Алцхаймер и други деменций. Експертите препоръчват на възрастните хора редовно да плувам, да тичам, да карам колело и просто да се отдадете на домашни домакинска работа - всичко това е в полза.

В продължение на час и половина години учените изследват мозъчната активност от групата на пенсионерите, включително и тези, които са имали гена APOE-e4 увеличава риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Гледан внимателно учените за количеството време, което доброволците били разходите за физически натоварвания. Процесът на намаляване на мозъка, беше отбелязан само за тези пенсионери, които отделял физическа активност малко време или не се плаща на всички, при това наличието на гена APOE-e4 ( носители са 30% от жителите на Земята).

Но притежателите на гена, които са правили, най-малко три пъти седмично, са надеждно защитени от свиване на мозъка, а оттам и от деменция. Процесът на намаляване на обема на мозъка се развива в лице с напредване на възрастта, при тази зоната на хипокампуса, която отговаря за спомените, се оказва особено уязвими от хора, които имат генетична предразположеност към деменция.

Учените подчертават, че медицината няма друг лекарство, което би могло да даде такъв невероятен ефект в действителност забавянето на процеса на намаляване на мозъка, отколкото на обикновен спорт. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Медицински новини

Обратно към началната