Още едно откритие в полза на здравословен начин на живот. Американски изследователите разбрали, че ако човек се придържа към своите принципи, неговата продължителност на живота може да се увеличи, независимо дали той дори болен със захарен диабет.

Данните от изследването са публикувани в доклад, представен на Световния диабетическом конгрес в Монреал. Лекарите са разпределени на пет от основните правила на здравословния начин на живот, за които говорихме доброволни участниците наблюдение: физическа активност, здравословно хранене, отказ от тютюнопушенето, ниската консумация на алкохол (не повече от 1-2 пъти в седмицата) и поддържането на нормално тегло или да се отървем от излишните килограми в продължение на последната година. Общо изследователи са проучили данните за здравето на повече от хиляда американци, болни от диабет, и петнадесет хиляди на онези, които не били болни.

Резултатите от мониторинга показват, че спазването на пет правила помогна за намаляване на преждевременна смъртност с 15% сред диабетици и на 17 – сред останалите. Но най-впечатляващ се оказа постигане на тези, които много стриктно е следвал правилата на здравословния начин на живот. При тези участници в експеримента показател за ранна смъртност е намалял с цели 58 процента.

Най-ефективна в навик за дълъг живот, ако се съди по показателите "рекордсменов", се оказа разумна физическа активност. В същото време в групата на хората без диабет по-рискът от преждевременна смърт се увеличи пушенето и неправилното хранене.

Медицински новини

Обратно към началната