Недостигът на витамин D в организма застрашени от развитие на рахит и остеопороза, както и заболявания на нервната система и психични нарушения. Но ако дълго време се твърдеше, че заветната витамин помага на организма да синтезира слънчева светлина, запълване на неговия дефицит, – то сега е популярно мнение опровергава.

витамин D

Хора, страдащи от недостиг на витамин D, изпращат първото нещо, "топля" на слънцето. Дори и витамин е, благодарение на това, получил името "слънчев". Смята се, че е достатъчно 25-минутно излагане на слънце на ден — и организмът да може сам да произвежда до 2000 IU витамин D.

Но американски изследователи на страниците на Списанието, клинична ендокринология и метаболизъм" заявиха, че липсата на този витамин в организма се дължи не на липсата на слънчева светлина. Според изследователи от Университета Тафтс в Бостън, основна причина за липсата на витамин D – той е ненужната съдържанието на мазнини в организма. Мазнините, както твърдят учените, не позволява на витамин D да влязат в кръвен поток и снабдяването на полезни вещества от различни органи.

Лекарите са наблюдавали четири групи мъже и жени, които са били повече от един и същ начин на живот. Като се е убедил експерти, хора, които се появяват по-висок индекс на телесна маса и ясно, които са предразположени към пълнота, нивата на витамин D е бил средно 20% по-ниска отколкото при тези, които са имали нормален индекс на телесна маса. Разликата е, според учените, е много сериозен.

Специалистите съветват да се обърне внимание на своето откритие, преди всичко, на възрастните хора. За тях липсата на витамин D е важно, тъй като в уважаван възраст той закономерно води до остеопороза, слабост на костите и други свързани с недостиг на витамин хронични заболявания. За попълване на запасите от витамин е в организма е необходимо на първо място да следи за спазването на диета е и количеството на мазнините в организма, а не "поджариваться" на слънцето, са убедени изследователите. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Медицински новини

Обратно към началната