Нашият експерт разкрива тайните на ефективна превенция

Какви средства са най-ефективни за предотвратяване на настинки? Оксолиновая мехлем, например?

Юлия.

Старши научен сътрудник в катедрата по унг-болести на Руския държавен медуниверситета к. м. н. Александър ГУСЕВА:

- Има редица средства за профилактика, но за съжаление, нито едно от тях не гарантира на 100%, че не подхватите ОРИ или грип. Първо ще кажа за един много прост - това е елиминираща терапия, а именно прилагането на сол разтвори и спрейове (много от тях продават в аптеките, може да изберете на всяка възраст и в чантата си). Те ще ви помогнат буквално се измие вируси и бактерии с лигавицата на носа и фаринкса. Ако сте остядали в място нация или да говоря с вече гриппующим човек, а след това промивка на носоглътката в първите три часа ще помогне да се предотврати заразяването.

Старата и добра оксолинка всъщност не е особено ефективна. По-добре да се използват инструменти, базирани на интерферон (капки гриппферон, лейкинфероновую миро, миро виферон), както и индукторы на интерферон, а след това има лекарства, които подобряват производството му в организма.

Но имунната система на всеки човек е индивидуална и универсална защита няма. Нашата задача е не вгонять тялото в стресов режим, лишени от сън, не по-малко от един час на ден разходка на открито, за кислород добре усваивался клетки, има колкото се може по-малко консерви с храна и транс-мазнини.

В период на епидемията като цяло е по-добре да се придържат към средиземноморската диета (риба, бяло месо, зеленчуци, зехтин и т.н.).

Източник

Медицински новини

Обратно към началната