Витамини и витаминни добавки приема спешна част от храната на здравия човек. Но ако изведнъж се разболее, а след това от някои "здравословни" витамини е по-добре да се въздържат.

Стотици милиони хора на нашата планета приемат витаминии този бизнес се оценява на десетки милиарди долари. Милиарди се харчат за закупуване на витаминни добавки и на хапчета, съдържащи антиоксиданти, които се предполага, че трябва да ни помагат да се бори с болестите. Въпреки тези оптимистичните обещания, реален ефект от прием на витамини може да бъде съвсем друг. Както във всеки бизнес, и тук си има своите плюсове и минуси.

Съществуват редица витамини и витаминни добавки, които в никакъв случай не се препоръчва да се предприемат при различни видове заболявания. И така.

Рак на простатата - въздържайте се от консумация на калций. Жертвите на този вид тумори обикновено прекарват хормонална терапия, като блокира производството на тестостерон - основното "гориво" за рак на простатата. Недостиг на мъжки полов хормон увеличава риска от фрактури, тъй като прави костите по-крехки. Калцият е необходим за здравето на костите, но учените са открили, че високите нива на калций, който получаваме с помощта на добавки, оказва негативен ефект върху действието на витамин D, който е необходим на тялото, за процеса на първичния метаболизиращи калций. Така че, вместо на таблетки и капсули укрепване на костите на спорта.

Псориазис - въздържайте се от употребата на витамин а. Обикновено това заболяване се лекува ретиноиди, или аналози на витамин А, произвежданите във формата на лосион. Те регулират растежа на клетките на кожата. Но допълнителни дози витамин а може да доведе до токсични отравяне на организма, тъй като витамин А се натрупва в черния дроб.

Проблеми със сърцето - въздържайте се от консумация на витамин е и калий. Изследванията показват, че приемът на високи дози от този витамин увеличава риска от парализа на сърцето на 13%. Калият помага за регулиране на сърдечния ритъм, но високите му доза допринасят за учащенному сердцебиению и аритмия.

Диабет - въздържайте се от употребата на витамин В3. Известен също като ниацин, витамин B3 е много важно при процеса на рафиниране на храна в енергия, т.е. обмяната на веществата. Но високите му дози (над 13 мг на ден за жените и 17 мг за мужичин) ще повиши нивото на глюкозата в организма.

Остеопорозата - въздържайте се от употребата на витамин А и фосфор. Фосфорът е важен за здравето на костите, но трябва да се спазва баланс. Превишаването на дозата на фосфор води до крехкост на костите, тъй като под негово влияние от там излиза калций. Ако приемате витамин А в дози над 1, 5 мг на ден, тогава здравината на костите също намалява.

Лечение и профилактика

Обратно към началната