Съпруги, които прекарват много време в кухнята и хора, чиято професия е свързана с дълъг престой на краката си, силно са изложени на риск здравето на гърба. Канадски изследователи от Университета "макгил" се разбра, че дори и за кратко време, прекарано в изправено положение, може да стане причина за мъчителна ломоты в долната част на гърба.

Болки в гърба

Болките в гърба стават истински бич на съвременния човек. Учени от Канада са заложили на своята задача, за да разберете в какво положение на тялото вероятността за такива болки рязко се увеличава. В резултат на това експертите бяха убедени, че е достатъчно дневния престой на краката си в продължение на 25 минути подред, за да лумбална отдел на гърба е под заплаха от силни болки.

Според специалисти, дори такава на пръв поглед за кратко стои на краката си, вече е в състояние да доведе до компресия (компресия) на долните участъци на гръбначния стълб и стрес на сухожилията и мускулите. Това състояние допринася за появата на болки в областта на лумбалната-сакрален отдел на гръбначния стълб и разширени болест.

Хората, които по силата на професия или на лични занимания, трябва дълго време да стоят на краката си, на медицинските специалисти силно препоръчват редовно да смените положението на тялото. Експеримент показа, че след 15-минутно стои на краката си, настъпи влошаване на кръвообращението. Като цяло в седнало положение човек трябва да се извършва не по-малко от 6% от работното време. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната