Американски учени съставили списък от седем причини за това, защо "совам" по-добре, отколкото "жаворонкам". И въпреки, че неговата научна компонент причинява проблеми с логиката на списъка не поспоришь.
бухал
Рано сутринта е ужасно време още не се гарнира боклуци по улиците, прах и кал, която покрива всичко наоколо, както и бардаком в апартамент, оставени от вечерта. Но най - важното е, красотата на залеза по никакъв начин не може да се сравни с изгрева.
2. Време за вечеря има смисъл
Ако започнете работа във 9, след това на обяд един час на ден изглежда разумно, тъй като интервал от време между храненията трябва в идеалния случай възлизат на 4, 5 часа. Ако ще ставам в 6 часа, след обяд ще трябва не по-късно от 11.
3. Никакви спойлери
Всички вълнуващи сериали и футболни мачове показват късно вечерта, когато ги гледат "сови". На следващия ден може да се гледам ги само в записи, но е голям риск за работа в спойлер, т.е. да чуя сметка или за да разберете историята.
4. Сигурен гардероб
Много е трудно да се разбере в 6 сутринта, които в този ден ще е времето - на улицата нищо не са търговски дружества. Можете оденетесь лесно и изведнъж, ще стане студено или вали дъжд и обратното. По-близо до 8-9 часа сутринта на всичко много по-ясно.
5. На партито по докрай
Били ли сте някога подредени истинската партия, която завършва в 21.30? По това време някои гостите обикновено още само подтягиваются. Така че социалния живот "жаворонкам" също трябва да се дари.
6. Непочтеност и стрес
Американски учени разбра, че при които възникват твърде рано хората често се проявява непочтеност в поведение, ако те трябва да стоят будни през нощта, тъй като нивото им на енергия попада в рамките на деня. А изследователи от Университета в Уестминстър разбра, че "жаворонков" още и повишено ниво на стрес.
7. Зависимостта от кофеина
Ако само вие като цяло не се да се откаже от радостите на вечерта и няма да се прибират веднага след програмата "Лека нощ, деца", а след това се събуди нито светлина, нито зората без конски дози кафе вие не можете. А това ще доведе до прекомерна зависимост от кофеин, когато еспресо ви ще замени обикновената вода. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Лечение и профилактика
Обратно към началната