Йога упражнения значително намаляват риска от развитие на сърдечна аритмия, като разбра учени. Вярно е, че за този човек трябва редовно да се справят с тази древна гимнастика.

От йога редица предимства за здравето, и ето ви още едно - тя намалява риска от развитие на сърдечни аритмиипотенциално смъртоносните кардиологических усложнения. Нарушения на ритъма на сърцето или артерия предсърдно са основната причина за инсулти сред по-възрастните хора.

Проведено от лекари от болницата при Университета на Канзас изследване доказа, че при редовно занимаващи се с йога хора рискът от развитие на сърдечна аритмия значително по-малко. Но повече за това, ние феновете на йога намалява нивата на безпокойство и те също са значително по-изразени симптоми на депресия.

Авторите на изследването са особено подчертават значението му във връзка с факта, че сега повечето традиционни методики лечение на аритмии предполагат инвазивни процедури (например, радиочестотен абляцию или инсталиране на пейсмейкъри), при които има опасни странични ефекти. При това 99% от лекарите дори не знаят за ползите от занимания йога и не препоръчват тази гимнастика на своите пациенти.

Американски изследователи са наблюдавали група от 49 пациенти, страдавших от аритмия. Нито един от тях не е имал никакви противопоказания за физически натоварвания, но и не се занимава йога преди началото на проучването. В продължение на шест месеца ритъма на сърцето си редовно записани от специалисти. Част от пациентите от посещавания занимания по йога под ръководството на сертифициран професионалист, други са минали през стандартно лечение. В рамките на шест месеца от първата група е постигнала значителен ефект не само в действителност лечение на аритмии, но и по отношение на намаляване на симптомите на тревога, както и нивата на депресия. Занимаващи се с йога също отбелязаха общо подобряване на качеството на живот.

Лечение и профилактика

Обратно към началната