Ако сте опитали безуспешно всички възможни начини да спрете да пушите, тогава ви остава да се обръщат към помощта рибено масло. Израелските изследователи от Университета в Хайфа откриха, че хранителни добавки от мастни киселини омега-3 значително намаляват необходимостта от пушене.

Рибено масло

Получаване капсули с рибено масло пушачите в рамките на месец били в състояние да намали потреблението на тютюневи продукти от 11%. Това е еквивалент на около две цигари на ден, като подчертават авторите на изследването от Израел. Този ефект надмина резултати в контролните групи, които са получили плацебо, не съдържат мастни киселини омега-3.

Науката отдавна знае за това, че пушенето намалява нивата на омега-3 в мозъка на човек. Недостигът на тези мастни киселини увреждат структурата на нервните клетки в мозъка, което нарушава комуникация между нервните клетки, участващи в процеса на удовлетворение. Липсата на киселини омега-3 затруднява способността на един пушач се противопоставят нездравословен навик, по този начин му пречи се откажат от пушенето. Израелски учени са убедени в това, че рибено мазнини е евтин и много ефективен начин за отказване от тютюнопушенето, който изобщо няма никакви странични ефекти.

"Предварителните етап са доказали, че дисбаланса на омега-3 мастни киселини и е свързано с нарушения психичното здраве, нивото на обслужване и по-слаба способност да се справят с стреса, заяви авторът на изследването д-р Шарън Рабиновиц. - Междувременно, стрес, просто все още се свързва с увеличаване на нуждите на тютюнопушенето. Също така е известно, че нивата на стрес се увеличава при тези хора, които току-що спрели да пушат. Въпреки всичко това, науката доскоро не учи връзка между данните фактори". (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната