Ако искате да се предпазите от риск от развитие на диабет, понижаване на заплаха инфекции и дори коригира талията, за да направите това, просто трябва да се спи без дрехи. Експерти смятат, че в пасивните голи хора, хора изгарят повече калории и са по-щастлив сексуалния живот.

Сън без дрехи

Въпреки че пижами и преминават през новата скок в популярността, експерти все пак съветват хората да се спи без дрехислед това има да последват примера на Мерилин Монро, която е казваше, че в съня си в нея "Шанел номер 5". Съдейки по всичко, Мерилин е научил една от тайните за здраве и красота. Като разбра американски изследователите, днес всеки трети възрастен човек спи гола, като извлича от това е от голяма полза за здравето си.

Сън без дрехи

Така, сомнологи са убедени, че сън без дрехи помага за задържане на по-ниската температура на тялото, което е необходимо за здрав сън. Колкото по-хладна у вас в спалнята и под завивките, толкова по-бързо ще заспя и здраво спите. Какво се отнася за онези хора, които са студени краката, след това ги съветват да се откажат от носенето на топли чорапи в леглото, а се прибегне до помощта на грелок с топла вода. Те ще ви помогнат да крайници, но няма да бъде при този загрява тялото си във цялата нощ.

Сън без дрехи

Сън без дрехи помага за по - ефективно изгаряне на калории. В последно време експертите обръщат специално внимание така нареченото отчетния период мазнина - разновидности на тъканите в организма, която е предпазва от загуба на килограми. Докато един обикновен бял мазнините се натрупва след така, като консумираме повече калории, отколкото изгаряме, кафяв мазнини, както и на помага да се отървете от излишните калории. Но той прави това само в този момент, когато организмът ни се нуждае от енергия, включително и за нагряване. Така че децата много кафяв мазнини, с помощта на което те поддържат топлината.

Някои видове физическа дейност помага на хората да се горят калории с помощта на кафявата мастна тъкан, и сън без дрехи също улеснява. Когато спите голи, това също е помага за намаляване на кръвното налягане. Вярно е, че за това е необходимо да спят заедно с любимия човек, тъй като в този случай тялото ни произвежда хормонът окситоцин, който има здравни свойства.

Естествено, че сън без облекло е много полезна и за сексуалния живот, като показват многобройни изследвания. Най-накрая, когато спим голи, това помага избягване на гъбични инфекции. Подобни микроорганизми е много обичат топли, тесни пространство, както и всякакви пижами и ночнушки колкото пъти и да предоставят тази сряда. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната