Ако при вас се случва киселини в стомаха, трябва да знаете: как ще ядете, е почти толкова важно, колкото това, което ядете. Американски гастроэнтерологи са разработени редица правила, за хора, които редовно изпитват неприятни усещания количество стомашен сок в хранопровода.

Ако се избегне киселини, което означава - никакво нощни лека закуска, не може да си легнете веднага след хранене.

Но, разбира се, мъдър избор на храна – ключов момент. Вие може да ограничи своята киселини в стомаха, избор на ниско съдържание на мазнини храни: пълнозърнест хляб, плодове, зеленчуци и нетлъсто месо. Насърчаване киселини в стомаха могат алкохол и тютюнопушене, бременност, херния и някои лекарства. Но различните продукти имат различна способност да предизвикват киселини в стомаха, различна киселинност.

Американски гастроэнтерологи са дошли да предоставят редовна информация за продуктите на опаковки цветен знак, определящ нивото на опасност киселини в стомаха. Червена буквата Q означава, че този продукт е по-добре да не се купуват. Жълто – могат да се консумират, но с повишено внимание.

Зелената буква означава, че киселини в стомаха възможно е в редки случаи, само по причина, индивидуална непоносимост.

Лечение и профилактика

Обратно към началната