Умората може да бъде естествено следствие на интензивни физически натоварвания, както може да свидетелства за началото на някои заболявания. За да се разберат причините за възникване на умора, трябва да се отговори на себе си в седем ключови въпроси.
Причина за умора
Ако това е така, причина за умора се крие във физическата равнина. Постепенното развитие на умора, като правило, свидетелства за емоционална природа.
2. Случва ли ви се по-добре след добър нощен сън?
Липсата на сън се превърна в често срещан проблем при много хора. Но дори ако получите тези най - 7-8 часа, е важно да се вземат под внимание качеството на съня. Ако човек често се събужда през нощта или страда от сънна апнея, е това с течение на времето води до хронична умора.
3. Не бъркате ли мускулна слабост с умората?
Понякога загубата на мускулна сила (до например, трудности с вдигане на куфара), се приема за умора. Ранни признаци на някои неврологични заболявания като болестта на Паркинсон или множествена склероза, хората също дълго време се считат за проява на умора.
4. Колко са редовни вашите менструация?
Умора - достатъчно характерно явление за ранния период на бременността, а горещи вълни и нощно изпотяване, свързани с менопаузата, лишавайки много жени нормалния сън и водят до умора.
5. Имате ли други симптоми?
Те могат да свидетелстват за специфични състояния. Например, загубата на тегло се говори за рак или хиперактивност на щитовидната жлеза, намаляване на либидото - за заболявания, свързани с недостиг на хормони, промяна в работата на червата - за цьолиакия и колит, а недостиг на въздух - за анемия, сърдечна недостатъчност и проблеми с белите дробове.
6. Няма ли скрити инфекции?
Вашият лекар може да предположи някаква скрита инфекция, като i) елиминира, ако редовно го котешки тава, или бруцеллеза, ако живеете в провинцията и дръжте крави.
7. Приемате ли лекарства, които могат да причинят умора?
Почти всички лекарства са причина за умора, но някои особено в тази успешна. Например, бета-блокери, диуретици, обезболяващи средства, антихистамини, антидепресанти и успокоителни. Ако изпитвате умора се дължи на таблетки, вашият лекар трябва да намали дозата или смяна на лекарството. (ПРОЧЕТЕТЕ)Лечение и профилактика
Обратно към началната