Както е написано няколко расхожих медицински мъдрости, "няма здрави хора, има недообследованные", "всички заболявания на нервите" и "болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува". Наука за предотвратяване на болестта се нарича профилактика, и неговото значение е, че се подценява с лека ръка.
Кой има нужда от профилактика?
Колкото и да е странно, най-много в превенция интересуват... застрахователни компании, а не потенциални болни. Като цяло, въпросът за превантивни мероприятия по опазване на общественото здраве, повдигнати през хіх век именно застрахователи, поддържащи идеята за поголовной ваксинация на населението от масови инфекции.
Днес повечето европейски и американски застрахователни компании провеждат такава политика: ако ги застрахования спазва график годишните медосмотров, а след това всяка година му се налага да плащат за своя политика за все по-малко и по-малко. Защото, колкото по-рано е установена една или друга проблемът, там е по-лесно и по-евтино застрахователна компания ще елиминирането му...
Статистика за превенция на заболяванията
Съвременни принципи превенция на заболяванията въз основа на данни медстатистики за доста дълъг период от време. Например, точно статистика позволи да разпределят рисковете по пол, възраст, видове телосложение, професионален стрес и т.н.
Така ние сме се научили, по-специално, че жените след 50 години, застрашени от остеопороза, а на мъжете – аденом на простатата е, че ваксина срещу полиомиелит предпазва от заразяване на 98, 8%, а рискът от раждане на дете със синдром на Даун се увеличава рязко след 42 години...
Въз основа на тези общи сведения, лекари, застрахователи създават програми на профилактични прегледи и превенцияси за всяка възраст и пол.
Да се съобразят с графика на изследвания и мерки за превенция – значи, с уважение се отнася към здравето си и да имат възможност навреме да реагира на някакви патологични процеси.
Личен принос в превенцията на болести
Разбира се, нито един лекар, нито една медстраховка не ще замени ни ежедневни превенция, които са както елементарни хигиенни навици (миене, миене на зъбите, подстригании нокти) и познания на основите на здравословния начин на живот. Разбира се, всеки от нас има своя представа за този "начин" - най-често той навязан от детството си, семейството си, но понякога се формира и под външно влияние. Обаче всеки знае, че пушенето, например, определено е вредно. Да се пие алкохол – рядко, в умерени количества и само качествено.
В последните няколко десетилетия се превръща в навик да следите и за своите дажби: днес никой не ще може да се радва, че "е бил в санаториум, събрани в три килограм" (а именно така измерялся този оздравяване! ), повечето от нас от около представляват, кои храни са вредни и кои – полезни. Представлява, но, разбира се, не винаги се прилага това знание в живота.
Какво може човек сам да направи за превенция на заболяванията? План за профилактика е:
- Анализира своя начин на живот, намери слабите места (например, недоспиване или твърде силна любов към тортикам). Мисли, как да ги отстранят.
- Помня, как са живели, отколкото хворали и от какво са умрели вашите предци и по бащина, и по майчина линия. Информация за семейни заболявания е много ценна от гледна точка на организацията план за превенция.
- Отидете до личен лекар и под ненужен, право повод изнамирам от него посока на общ и биохимичен анализ на кръвта, а също и на общ анализ на урината. Тези три изследвания – най-представително, и, ако сте със здравето, че нещо не е наред, това е задължително появи.
- Получаване на резултатите, да ги обсъдите с вашия лекар. Ако разкри слабите места (бъбреци, черен дроб, нисък хемоглобин, висок холестерол – всичко) – да се запознаете с методи за превенция заболявания на тези органи.
Методи на профилактика - единна за всички
Въпреки това има няколко правила, които са подходящи за всички, без изключение. Те са свързани с профилактика на заболявания, които могат да настигнуть на никого, независимо от пол, възраст и положение. Това е масивна инфекция – чревни и респираторни. Методи за предотвратяване на заразяване са валидни за всички: миене на ръце, понякога се използват антисептични външни разтвори и гелове, не пие съмнителни течности и не се има в съмнителни места, както и в случай с респираторни инфекции (и грип включително) – носенето на маска, по няколко пъти на ден да се мият със сапун лигавиците на носа и очите, често миене на ръцете и косата. Обикновено тези елементарни трикове позволяват намаляване на вероятността от заразяване с почти 70%.
Специфичната профилактика
Това е присаждане. Благодарение на ваксинация на планетата почти изчезна за около една дузина смъртоносните (и высокозаразных) инфекции. И въпреки че в последно време все по-често се срещат мнения, че ваксинацията е зло, и те влошават здравето, световна медстатистика твърди обратното. Има само една тънкост: от съображения по целия свят ваксинацията от основния списък на болестите върви по единен график (например, от туберкулоза, хепатит В, полиомиелит, дифтерия и т.н.), а човешкото тяло може да не е готов да се възползва от ваксина, и тогава възникват усложнения. Но като цяло, в по-голямата част от инфекции, ваксинацията е най-сигурният метод за профилактика, често едно лице за спестяване не само за здравето, но и живота.
Местната профилактика
Тя е необходима на тези, които са били внимателни към себе си и знае своите слаби места. Да речем, че като цяло са здрави, но понякога имате болки в стомаха, отказват да усвои някаква непривычную храна. Значи, има смисъл да се прави профилактика на възпаление на лигавицата на стомаха – например, сутрин да се яде малко на лигавицата на зърнени храни, избягвайте ядреных кисели маринати и за да не се злоупотребява с подправки.
За да нрофилактики болести точка необходимо да се използва специална гимнастика, от развитие на заболяване на кръвоносните съдове на краката помагат на аеробни тренировки, и така нататък.
Бъдете внимателни към себе си, подстилайте пръчки в известни места – и възнаграждението за тялото ще ви отговори проблеми за години напред...
Юлия Полонская
Лечение и профилактика
Обратно към началната