Нашите обичайни действия, които ние ежедневно извършваме по много пъти, може да се окаже за гърба бомба с часови механизъм. Лекарите са изброени занимания, които заплашват здравето на гръбначния стълб и често стават причина за болки в гърба.

причина за болки в гърба.

Един от най-вредните за гърба лекарите смятат дълго просиживание пред компютъра. Хората с такъв навик болки в гърба с напредване на възрастта, са гарантирани, предупреждават експерти. На всеки час трябва да се изправи и да ходи по 2 минути - това е най-малко. По време на работа на компютъра раменете трябва да отпуснат, краката ви трябва да опират в пода.

Лечение и профилактика

Обратно към началната