Хората над 60 години за подобряване на паметта трябва да се справят с не разгадыванием кръстословици, че е недостатъчно натоварване, както на цифрова фотосъемкой. До това заключение стигнаха учени от Университета на Тексас в САЩ.

разчитане на кръстословициразчитане на кръстословици

Слушане на класическа музика и разгадывания кръстословици не е достатъчно за за подобряване на паметта хората над 60-годишна възраст, така че те трябва да бъдат обучени на нови дейности. Изследователите предполагат, че сред тези с това хоби може да бъде цифрова фотография, проучване на компютър или производство ватирани одеала. Подобни занимания укрепват дълга памет, което е отлична профилактика на деменция. Данните от проучване, публикувано в списание Psychological Science.

Наблюдение на повече от 200 възрастни хора показват, че те се наричат "постоянни и измерими мозъчните товар" за подобряване на паметта, а не някакви леки за мозъка занимания, като разгадывания кръстословици или слушане на музика. С течение на времето кръстословици се превръщат в рутинни, мозъкът престане да е силно опъване, и превантивна ползата от този вид занимания излиза.

"Очевидно е, че на възрастните хора не е достатъчно само някъде да излезем и да се направи нещо, много е важно да се извършва някакво преди непознати за тях задачи, които ще бъдат тест за мозъка, необходима за него стимулация, - казва авторът на изследването д-р Денис Парк. - Когато сте в къща, на познатата удобна зона на обитаване, вие пребивавате извън така наречената зона на обучение. А ние, като общество, трябва постоянно да се учи, в това число и на това, как да поддържат здравето на мозъка. Така, както ние се учим да се поддържа здравето на кръвоносните съдове с помощта на диети и физически натоварвания. Вярно е, че за мозъка ние знаем къде по-малко." (ПРОЧЕТЕТЕ)



Лечение и профилактика

Обратно към началната