Душистая билки – истински склад на полезни витамини и минерали. Тя помага на организма по-бързо да се отърве от токсини, забавя процеса на стареене, прави кожата по-еластична и здрава. И това далеч не е всичко.

Най-полезната зелените

Магданоз

Има мнение, че корен от магданоз по съдържание на хранителни вещества, богати на нейните зелени листа. Това не е така.Зелената част от магданоз, напротив, по-наситена с полезни вещества.

От полза магданоз? В него се съдържат витамините С, е, В, бета-каротин. Както и 8 минерали: калций, магнезий, фосфор, цинк, желязо, флуор, селен и калий. Освен калий магданоз толкова много, че му определено го препоръчвам на всички, които страдат от заболявания на сърцето, бъбреците и пикочния мехур – в края на краищата, калий извежда от организма излишната вода и натрий.

От полза магданозосвен това:

- Тя подобрява процесите на кръвообразуване, премахва кървенето от венците;

- Семена от магданоз притежават диуретичен и противовъзпалителен ефект;

- Магданоз се смята за един от най-добрите афродизиаци за мъже, за което си заслужено се нарича "зелената виагра". Ефект след прием идва на следващия ден;

- Благодарение на витамините от група В и флавоноидам, намиращи се в магданоз, пада налягането, така че отвара от магданоз – незаменим за хипертоници;

- Благодарение на селену в състава магданоз противопоставя на раковите процеси;

- Магданоз намалява нивото на кръвната захар;

- Маска от магданоз се подмлади и избели кожата;

- Ако маска от магданоз се използва за втриване в кожата на главата, това помага да спре оплешивяването;

- Ако се яде връзка магданоз (50 грама), това ще ви позволи винаги да изглежда свежа и млада.

Внимание! Употребата на магданоз е противопоказана на хората с ниско налягане.

Копър

В укропе се съдържат витамините С, В1, В2, Р, РР, бета-каротин, фолиева киселина. Наситен той и минерали: желязо, калий, магнезий, калций, фосфор.

От копър е полезен? Един от най-големите предимства на копър е способността му да премахва метеоризъм, т.е. увеличава газообразование в червата. Освен това, даде му с тази цел, може дори за малки деца, под формата на отвара. Като цяло, всички, които редовно дъвча ароматни стръка копър,, по-рядко страдат от стомашно-чревни разстройства.

От копър е полезеносвен това:

- Копър има противорвотным действие,

- Копър помага и при нарушения в съня;

- Копър засилва кърмене при кърмещи майки;

- Отвара от билки-копър може да бъде полезна при хипертония, сърдечно-съдовата недостатъчност, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища;

- Отвара от билки-копър има противоспалительным действие – успешно се използва при лечение на конъюнктивитов;

- Копър оказва лечебен ефект при главоболие;

- Копър помага отслабнетедопринася за намаляване на наднормено тегло – го микроелементи активират обмяната на веществата.

Целина

Целина не е толкова много фенове – отразява остър вкус и уникален аромат. Жалко. Целина - един от най-ценните за здравето на представителите на зелените.

Отколкото е полезно целина? В него се съдържат витамини а, В1 и В2, С, е, К, каротин. А, освен това, минерали: калий, натрий, желязо, манган, цинк, фосфор. Той има почистващ ефект върху тялото и помага отслабнете. В храната се използват целина, които се смачкват и се добавят към салати. Приемат и сельдереевый сок - по 1-2 супени лъжица сок 3 пъти на ден 30 минути преди ядене.

Отколкото е полезно целина освен това:

- Целина, укрепва сърдечния мускул.

- Благодарение на наситеността на витамин С и каротин, целина е полезен при нарушения на зрението и в гинекологията.

- Целина притежава диуретично ефект - понижава кръвното налягане и облекчава подуване.

- Целина извежда от организма излишната пикочна киселина, затова е полезно при подагра.

- Добре вземете целина и при нервна възбуда, – той има успокояващ ефект върху нервната система.

Кориандър

Кориандър – това е по върховете на растенията. Неговите семена се наричат кориандър. Тази пикантни подправки наситени с витамин С, каротин, етерични масла. Освен това, в кинзе съдържа витамини А1, В1, В2.

Девисил

В предвид на това растение прилича на переросшую магданоз, а по миризмата по-скоро целина. В любистоке се съдържа голямо количество витамин С и каротин. Отвара от листа от девисил, ще спомогне пигментни петна, както го тинктура укрепва косата. Успешно той се бори и с главоболие – за това трябва да се приложи към храмовете и челото пресни листа под формата на прах.

Босилек

Босилекът е богат на каротин, рутинном, съдържа витамин Р и значително количество етерично масло, притежаващо антимикробно действие. Босилек помага да се отървете от главоболие и безсъние, успешно се бори с настинки и подобрява работата на главния мозък.

Лечение и профилактика

Обратно към началната